홍천군노인복지관(관장 자월)은 3월22일부터 11월29일까지 매주 수, 금요일 오후 1시 홍천군노인복지관 2층 ‘노리터’에서 홍천군노인복지관을 이용하는 어르신 25분을 대상으로 필라테스 수업을 시행한다.

필라테스 수업은 국민건강보험공단 홍천지사가 지원하는 건강백세운동교실로 어르신들의 건강상태 및 신체 특성에 따른 맞춤형 수업으로 주 2회 실시해 어르신들의 신체균형을 맞춰주면서 근력, 유연성, 균형감각을 향상해 건강하고 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 기여한다.

한편 홍천군노인복지관은 매주 화요일마다 홍천군이 주최하는 재가노인 사회적관계망 형성 프로그램 ‘반갑다 친구야’를 통해 재가노인과 예비노인세대를 위한 건강증진, 노후준비, 나들이 등 여러 가지 프로그램을 진행해 노인의 4고(질병・고독・무위・빈곤)를 예방하고 예비노인의 삶의 질 향상을 도모하고 있다.


 

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